今回は『メタ思考トレーニング 発想力が飛躍的にアップする34問』の書評をしていきます。
本書は、自分の思考の「一段上」から物事を見つめ直す“メタ思考”の力を高めるトレーニングブックです。思考のクセに気づき、創造的な発想力を鍛えたい方にぴったりの内容です。
書籍紹介
| 書籍名 | メタ思考トレーニング 発想力が飛躍的にアップする34問 |
| 著者 | 細谷 功 |
| 出版社 | PHP研究所（PHPビジネス新書） |
| 発売日 | 2016年3月16日 |
概要
本書のテーマは「メタ思考」、つまり“自分の思考を一段上から眺める”という視点を持つこと。人は無意識のうちにバイアスや思い込みにとらわれてしまいがちですが、その枠から抜け出すことで、初めて本質に迫る思考や創造的なアイデアが生まれてきます。
具体的には、「なぜ？」という問いを通じて思考の階層を上げる「Why型思考」、異なる分野の構造を応用する「アナロジー思考」の2つを中心に構成されています。さらに、読者自身が手を動かして思考を深められる演習問題が34問用意されており、実践しながらメタ思考を体得できるようになっています。
思考停止や自己中心的な視点、思い込みの罠から抜け出したい人には、非常に効果的な「思考の筋トレ」と言えるでしょう。
本書を読むことで得られること
- 思い込みやバイアスに気づけるようになる
自分の視点の偏りや、無意識の「自分勝手さ」に気づくワークが多数収録されています。 - 問題を本質から捉える力がつく
「なぜ？」を繰り返し問い直すことで、思考の上位目的にたどり着く練習ができます。 - 視点を変えることで新たな発想が得られる
アナロジー（類推）を使った思考法で、異なる事象の共通点からアイデアを生み出す力が育ちます。 - 自己矛盾や他者へのダブルスタンダードに気づける
他者と自分を比べたときの「無意識のズレ」に自ら気づく力が養われます。 - 思考に柔軟性と深さが加わる
すぐに答えを求めず、問いを深めることで問題解決の新たな視野が開けます。
本書を読んだ感想
読後の第一印象は、「これは頭のストレッチになるな」ということ。問題を読んで、即答できない。その“もやもや”がむしろ心地よく、自分の思考のクセや弱点が浮かび上がってくる感覚がありました。
特に印象に残ったのは、「自己矛盾」に気づくワークの数々。普段、他人に対して厳しく、自分には甘くなってしまうというクセを、ユーモアを交えながら見事にあぶり出してくれます。そして「なぜそう考えるのか」を問い続けるうちに、思考の階層が上がっていく感覚がつかめてきます。
仕事でもプライベートでも、「思考を変えたい」「もっと本質を見たい」と感じている方には、まさにうってつけの一冊です。
本書の評価
★★★★★
演習形式で進んでいくため、読み物としての面白さだけでなく、実際に手を動かして思考を深めることができる点が高評価です。特に「問いを持つ力」を養いたい人や、自己成長を目指すビジネスパーソンには強くおすすめできます。
本書がおすすめな人
- 思考力を鍛えたい人
演習問題を通じて、日常的に思考のトレーニングができます - 創造的なアイデアを生み出したい人
アナロジーや視点転換による発想法が学べます - 自分の思考に疑問を持ちたい人
自己矛盾や偏りに気づくことができる構成です - 問題解決が苦手な人
問いの立て方や本質の捉え方が身につきます - 柔軟な思考を持ちたい人
視点を増やすことで、固定観念を取り払う練習になります
まとめ
『メタ思考トレーニング』は、単なる知識ではなく「考える力」そのものを鍛える実践型の書籍です。日常の中で思考が止まりがちな人、パターン化された行動に悩む人にとって、新しい視野を開くきっかけになるでしょう。読むたびに、自分の見方や考え方が少しずつ変化していく――そんな成長を実感できる一冊です。
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