ヘルスケア– category –

今回は『最高の体調』の書評をしていきます。 本書は、現代人が感じている心身の不調を「文明病」と位置づけ、その根本原因と改善方法を進化医学の視点から紐解いていく一冊です。科学的根拠に基づいた健康法を、実生活に活かせる形で学べます。 書籍紹介 ...